Torna a moure’t sense dolor.
Fisioteràpia a Gràcia per a l’esquena, les lesions esportives i el sòl pelvià. T’expliquem què et passa amb paraules clares.
De dilluns a divendres, de 9:00 a 20:00; els dissabtes, de 9:00 a 13:00.
Avui al centre
Dimarts · qui atén i les hores lliures que queden
Així es veu un dimarts. Amb JavaScript, la línia de temps mostra el dia d’avui i l’hora d’ara.
Tractaments, sense argot
Què és cadascun, per a qui és i com és una sessió. Si no saps quin és el teu, a la primera visita ho mirem junts.
Esquena i coll
- Què és
- Tractem el mal d’esquena i de coll: el de moltes hores assegut, el d’un mal gest i el que torna cada cert temps.
- Per a qui
- Si et fa mal en llevar-te, en girar el cap o després d’un dia d’ordinador.
- Com és una sessió
- Primer mirem com et mous. Després, tècniques amb les mans i exercicis perquè el dolor no torni.
45minuts
per sessió
Lesions esportives
- Què és
- Esquinços, tendinitis i trencaments musculars, i la tornada al teu esport després d’una lesió o d’una operació.
- Per a qui
- Si corres, jugues a pàdel o entrenes i alguna cosa et frena, o si vols tornar-hi sense recaure.
- Com és una sessió
- Mesurem la força i el moviment, tractem la lesió i et donem un pla per tornar-hi per fases.
45minuts
per sessió
Sòl pelvià i postpart
- Què és
- La musculatura que sosté la pelvis. Es treballa després del part, amb pèrdues d’orina o amb dolor a la zona.
- Per a qui
- Si has estat mare fa poc, si se t’escapa l’orina en tossir o en córrer, o si et fa mal la zona pelviana.
- Com és una sessió
- En una sala privada i amb calma. T’expliquem què passa i aprens exercicis que pots fer a casa.
50minuts
per sessió
Exercici terapèutic
- Què és
- Exercici pautat per un fisioterapeuta, en grups de quatre persones com a màxim, per guanyar força i moure’t millor.
- Per a qui
- Si ja no et fa mal però vols que no torni, o si fa temps que no et mous i no saps per on començar.
- Com és una sessió
- Escalfament, exercicis adaptats a cada persona i estiraments, sempre amb un fisio corregint.
55minuts
per sessió
Qui t’atén
Tres fisioterapeutes, cadascun amb la seva especialitat. A la web d’un centre real hi hauria les seves fotos: aquí van dibuixats.
Laia Vidal
Fisioteràpia esportiva i lesions · Col. EX-0412
Corre maratons i coneix les lesions de qui entrena. T’ajuda a tornar al teu esport sense presses i sense recaigudes.
Quan atén: De dilluns a divendres, de 9:00 a 14:00, i els dissabtes, de 9:00 a 13:00
Demanar cita amb LaiaMarc Rovelló
Esquena i coll · Col. EX-0587
Quinze anys tractant esquenes. T’explica amb dibuixos què et passa i per què et fa mal, abans de començar.
Quan atén: De dilluns a divendres, de 15:00 a 20:00
Demanar cita amb MarcNúria Albets
Sòl pelvià i postpart · Col. EX-0733
Acompanya el postpart i els problemes de sòl pelvià amb calma, en una sala privada i sense presses.
Quan atén: Dimarts i dijous, de 10:00 a 14:00 i de 15:00 a 19:00
Demanar cita amb Núria
La teva primera visita, minut a minut
Dura 50 minuts. Així saps què passarà abans de venir.
- 00:00
Arribes
T’acollim, omples una fitxa curta i et canvies si cal.
- 00:05
En parlem
Què et passa, des de quan i què vols tornar a fer.
- 00:15
Valorem com et mous
Mesurem fins on arribes sense dolor: ho compararem a cada sessió.
- 00:30
Primer tractament
Comencem el mateix dia, amb les mans i amb exercici.
- 00:45
Els teus exercicis per a casa
Te’ls ensenyem i te’ls emportes per escrit, amb les sèries i les repeticions.
- 00:50
Pròxima cita
Si cal, la deixem reservada abans que te’n vagis.
Què has de portar
- Roba còmoda amb què et puguis moure.
- Informes o proves, si en tens: radiografies, ressonàncies.
- Uns minuts de marge per arribar amb calma.
Preus d’exemple
- Primera visita
- 50 €
- Sessió
- 45 €
- Bo de 5 sessions
- 200 €
Preus inventats per a la demo.
Demana cita
Quatre passos i menys d’un minut. No et demanem res sobre la teva salut: això ho parlem a la consulta.
Cita demanada
Què has de portar: roba còmoda i, si en tens, els teus informes.
A la web d’un centre real, t’arribaria la confirmació per SMS o WhatsApp i la cita entraria a la seva agenda. Aquí no s’envia res.
Vols cites així a la web del teu centre?
Escriu-mePer demanar cita sense JavaScript, truca’ns. És una demo: no hi ha telèfon.
Com arribar-hi
Carrer de la Mostra, 12
Gràcia, Barcelona
Planta baixa, sense graons, amb un bany adaptat.
Adreça inventada per a la demo.
Des del metro Fontana (L3), a peu
- 0:00Surt del metro per la sortida de Gran de Gràcia.
- 1:30Baixa per Gran de Gràcia cap al mar.
- 3:00Gira a la dreta pel carrer de la Mostra.
- 4:00Número 12, a la planta baixa.
Sobre aquesta demo
- El centre, l’equip, els números de col·legiat i els preus són inventats.
- La cita no s’envia enlloc, i trucar, WhatsApp i el mapa mostren un avís.
- Les hores ocupades són d’exemple i canvien amb el dia i l’hora.
- A la web d’un centre real hi hauria fotos de l’equip i de l’espai. La cita es podria connectar amb l’agenda que ja feu servir; això es pressuposta a part.
- El disseny es fa per a cada centre: aquest només és un dels possibles.
Vols una web així per al teu centre?Escriu-me